外国人不坐月子没病吗（为啥外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行）

本文目录

• 为啥外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行
• 为什么外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行
• 老外不坐月子，为什么不会有月子病我们可以效仿吗
• 为什么外国人不用坐月子也恢复的很好
• 据说欧洲女人不坐月子，为何她们不会有“月子病”出现
• 外国人从来都不坐月子，他们的身体吃得消吗

为啥外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：为啥外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行！那么我们就来看看吧！
在中国，妇女传统上在分娩后会“分娩”。在此期间，会有更多的“规则”。例如，您不能吃生的或冷的食物，不能洗头发或触摸冷水。一些对西方思想印象深刻的女性认为，坐牢或坐卧都可以。不，这并不像上一代人所说的那样夸张。
小莉的最好的朋友嫁给了一个外国，一周前刚刚“卸货”。我没想到她今天会在朋友圈里发布旅行照片，小李最好的朋友说，没有境外拘禁的事情，小莉很羡慕。生完孩子后，她最好的朋友可以玩得那么自由。
很快，小莉的最好的朋友回到中国，告诉小莉，在生完孩子之后，她的身体比以前差很多，空调一点点打开也无法忍受。她还经常背痛。也许是因为她没有坐月子，需要找一位中国老医生来帮助调节身体。

在“妻子的浪漫旅行”综艺节目中，颖儿说，在工作中，她在开始分娩前就开始减肥，身体状况不再与以前相比。您可能想知道为什么外国妇女不这样做？不需要坐月子，但是中国女人不需要吗？
■体格不同
“水和土壤的一侧，有营养。”我国主要食用谷物，饮食相对清淡。中国女性身材娇小，毛孔细小，皮肤相对细腻;此外，中国女性的体毛少，除湿，排毒功能比外国女性差，因此我们看到很多外国女性喝冷饮而感冒没有像中国人那样有影响力的浴场。

■不同的饮食习惯
不论男女老少，每天都喝牛奶和吃鸡蛋。他们主要吃牛肉。长期消费使他们比中国人更高，更强壮。即使在生殖期，它们的身体状况也更好。
■身体恢复更快
分娩使妇女消耗过多的精力和体力，而身体消耗的更多。坐月子可以为妇女提供充足的休息和营养机会。此外，此时妇女的免疫力较低，细菌容易入侵，患病的机会较高。如果您不注意它，很容易遭受禁闭之苦。

■减少产后抑郁症的可能性
许多妇女是第一次生育，对育儿知识不多。他们一开始不可避免地会感到有压力要照顾自己的婴儿，并担心自己无法带孩子。坐月子可以为新手母亲提供一个缓冲期。在坐月子期间，在家人或分娩的帮助下，您可以手工教一些育儿知识，不仅可以使身体得到休息，而且可以在心理上安慰您。

今天的互动：您认为应该强调局限吗？欢迎您留言交流。

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。

为什么外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行

1.中国人和西方人的体质不同

西方人的体毛多，毛孔很大，骨节很粗，这样能让她们更好地抵御寒气，所以她们不太害怕寒冷，所以月子期间和冷水对身体的影响不大。

但是我们中国人的体毛少，毛孔也小，皮肤紧密细腻，骨节也会特别细密，所以我们容易受到寒气和冷水的影响。

2.中国人和西方人的饮食结构不同

西方人的饮食是以肉类和奶制品为主，常年摄入的蛋白质比较多，运动量也很大，所以身体体质比中国人强壮。

中国人的饮食是以植物类为主，摄入的蛋白质含量一般是不标准的，所以体质会相对差一点。所以在坐月子期间，西方人不容易落下“月子病”。

3.西方人对产后的调养十分重视

西方人在调理期间会多吃高蛋白质的食物，但也会注重微量元素和维生素的吸收，并且她们会定期沐浴，还有也会进行散步等适当的活动，这样做有利于产妇的心理健康。

但是中国人在坐月子期间为了降低感染疾病的风险，会防止产妇外出，只能卧床休养，但是久坐或者久卧并不利于身体机能的回复、恶露的排出。

我们的体质和饮食结构和西方人已经有点差距了，那我们是不是一定要承受“月子病”的痛苦呢？其实不是的，我们可以适当学习一下西方的产妇，更有助于我们摆脱“月子病”。

1.多外出散步、活动

西方人会经常走走路活动一下筋骨，所以凯特王妃也是生完小王子之后就和小王子一起露相。

2.勤洗澡、换洗衣物

现代社会热水充足，并且就算是冬天室内温度也很高，所以洗澡后注意保暖，保持干净卫生是不会出现大问题的。妈妈保持干净整洁，也能降低孩子染病的风险。

3.可适当吹吹空调

产后身体容易出汗，如果身体温度过高，汗散发不出去很容易导致产妇中暑。所以可以适当地吹吹风扇和空调，降温后再关掉。但是要注意风口不能对着产妇吹，以防止产妇受风感冒、关节疼痛。

老外不坐月子，为什么不会有月子病我们可以效仿吗

坐月子有其合理的逻辑和实践基础，但是当前医学条件下还去执行传统的坐月子，就好象：你要挖一个坑，旁边停着一辆挖掘机，你却坚持要一直用手里的铁锹挖。旁边蓝翔毕业的司机问你为啥不用挖掘机，中国人对月子自古以来都是十分重视的，妇人产后的生活会十分的讲究注意，尤其是产后的饮食、作息、心情等生活各方面。根据中国人的体质和认知也形成了一些详细的月子中的相关事宜。

希望科学做月子，前提是得保证清洁，没有清洁何来健康，我比较认同西方的观点，像中国坐月子一个月不洗澡，一个月不洗头，刷牙这可不是科学方法。应该废除，坐月子注意休息，清洁，注意饮食营养搭配，坐月子是必须坐的，但是要科学的去坐，不是什么不洗澡不洗头不刷牙！顺产两天后就可以洗了！还有这个沾凉水是真的不能，不然以后关节疼痛肯定是有的，凉水凉饭不能吃，不然会落下胃病！不要过量活动！

中国人是人，外国人尤其是欧美人，它们才从树上下来几天？它们还没进化完，不能按人类的要求对待它们。举个例子，比如驴子出生就会跑，驴妈妈当然不用做月子。所有的习惯都跟人所在的环境有关，你觉得西方人的地理环境和气候和我们中国人一样么？脑残问题！你可以不让你家的女性坐月子！

什么人什么做法，为什么非要和西方比较！？就像富二代买奔驰宝马，你也上你爸给你买一个辆？有些人被洗脑的很严重，认为老祖宗的东西都是错的恨不得一下变成洋鬼子！人家眼睛是蓝的，那你也把黑眼珠扣了按一个蓝色的多好！体质不一样，有啥好比的，筷子水桶不只是玩笑，而是客观事实。要是不服气可以自己试试，月子病，太多了。

为什么外国人不用坐月子也恢复的很好

女性生娃犹如一场历劫，需要经过重重阻难，才将孩子带到这个世界上来。每当孕妈完成生育之后，都要通过“坐月子”来休养一段时间。

因为这样有助于宝妈身体的恢复，在中国，如果产妇不坐月子，那很容易落下“月子病”，对以后的健康会有很大影响。

但大家知道吗？从科学的角度来看，其实并不存在所谓的“月子病”，而国外的产妇也从不“坐月子”，身体依旧可以恢复得很好。

01为什么中国产妇需要“坐月子”？“月子病”又是从何而来？

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1）为什么中国产妇需要“坐月子”？

首先中国产妇“坐月子”是为了身体能够更好地康复，毕竟女人生完孩子之后，身体会耗费大量的能量，如果不能好好调理身体，那后期的恢复会很慢，而且影响健康。

其次是为了更好地休息，女性在怀孕期间会有妊娠反应、失眠、便秘等一系列的问题，因此“坐月子”也是为了更好地休息一下。

最后是为了子宫能够更好地恢复，女性在生完孩子之后，子宫会有创面，如果不好好休息，很容易落下病根，不仅会影响身体健康，还会影响再次怀孕。

2）“月子病”从何而来？它真的存在吗？

从目前的科普文献中来看，对中国“月子病”的介绍主要体现在两个方面。

一是月子病可能会引起产褥期感染，指的是产后会导致身体机能下降，伤口会因感染而导致各种症状，不过随着时代的发展，这种情况已经很少见了。

二是月子病会导致腰酸背痛等现象，这种情况是因为产妇在月子里的体质比较虚弱、受寒导致的。

而这些情况在国外却很少见，这也就是说，国外的产妇不需要坐月子，身体也能快速恢复。

02为何外国人不用“坐月子”，身体也能快速恢复？

产科医生指出，这是由很多因素导致的国内外差异，而且很多国家只是说法不同，做法不同，但给予产妇一定的休息时间是必须的。

1）身体素质不一样

从日本的调查研究中可以看出，日本产妇即使不坐月子，身体也能快速恢复，其中一个重要的原因就是，她们的肥胖率仅为3.7%。

而且为了延缓人的寿命，日本政府对员工的身材还会有特别的要求，比如对于40-75岁的女性来说，腰围不能超过90厘米，否则就有被辞退的风险。而医生认为，这是她们产后能够快速恢复的一个重要原因。

2）饮食不一样

有些国家的饮食比较清淡，特别是在日本，很多孕妇的饮食都是有严格标准的，而且在怀孕期间，每天都是这些，这样就使得她们的饮食均衡，营养充足，也更利于产后身体的恢复。

3）社会压力不一样

中国经济的高速发展，在带来优越条件的同时，也给人们带来了很大的社会压力，特别是女性，不仅要照顾家庭，还要工作养家。

在中国，很多女性的工作时长都超过了8小时，甚至有些宝妈在怀孕的前期也依然在工作，这也使得她们的身体会容易疲倦。

而在国外，很多妇女一怀孕就辞职在家待产，这样她们的身体压力和心理压力都比较小，因此从情绪控制的角度来看，对产后恢复也是有好处的。

03医生：和你想的不一样，其实只是说法不同

虽然在国外没有“坐月子”的说法，但是她们讲究科学护理。女性在生完孩子之后，会谨遵医嘱，询问医生很多注意事项，科学地调理自己的身体。

而且就中国“坐月子”的传统来说，产妇的恢复也是比较好的，特别是对比于欧美国家，无论从身材保养来看，还是从产后恢复来看，都做得比较到位。

据说欧洲女人不坐月子，为何她们不会有“月子病”出现

因为欧洲的女人在饮食方面比较好。

在公众的理解中，月子期间不能打开窗户，否则很容易生病。钙的严重缺乏会导致神经系统崩溃。 B组和钙是神经系统中的营养物质。缺少它们时，母亲的神经将变得非常脆弱，并且所显示的症状将趋于极端，情绪低落或易怒。这就是为什么许多亲爱的父亲必须忍受母亲的喜怒无常，但他们不知道为什么的原因。您认为育有儿子真是太好了。许多爸爸私下抱怨。钙（包括镁）也一样。在对美国孕妇营养结构的调查中，我们惊讶地发现，孕妇在怀孕之前，期间和之后的摄入量没有显着变化。原因是欧洲和美国的饮食习惯决定了他们丰富的钙来源。像蛋白质一样，它们在产后也不需要大量额外的钙补充。蛋白质和钙的丰富性表明它们在妊娠和分娩过程中的抵抗力与正常女性没有太大差异。因此，它们不需要在交货后在密闭的房间中卷曲。愉快地晒太阳以合成维生素D对他们和他们的孩子补充钙是一个更好的选择。

由于失去了几种重要的营养成分，外国母亲比中国母亲来得少，所以产后后遗症对他们来说并不那么严重。这确定了他们还没有形成禁闭习惯。当然，我不主张欧洲和美国的饮食结构优越。尽管他们的饮食结构使他们在怀孕和分娩阶段的麻烦减轻了，但也将使他们在随后的几年中遭受更大的痛苦。心脑血管疾病，糖尿病等，它们比中国人要多得多。尽管这种疾病在中国正在增加，但这是另一个话题，也与当前中国人的饮食调整有关。

欧美饮食结构中蛋白质和钙的丰富也从另一个角度对他们构成了一些隐患，这将使他们更加注意自己的健康。从健康的角度来看，他们只关注衣服，食物，住房和交通中的食物，而忽略了其他三个。他们养成的习惯将使他们失去其他方面的宝贵营养，结果，老年人中出现了更多的轮椅。限制与否与当地饮食结构和饮食习惯密切相关。中国人选择禁闭而欧美不选择禁闭，这是有道理的。然而，随着中国人饮食习惯的改变，这一习俗有一天会消失是未知的。

外国人从来都不坐月子，他们的身体吃得消吗

坐月子是我们的传统，我们中国人也很重视坐月子，因为女人在经历10个月的身体变化，在生产的时候还要消耗大量的气血，需要一段时间来修养，这样才能让身体慢慢的恢复，这也是我们说的坐月子。再加上老人们常说，月子做好身体就好，月子做不好，将来会落下各种病根，可见月子对我们的重要性。

但很多新妈妈有个疑问，为什么我们要坐月子，而外国人从来不坐月子，难道他们的身体就吃得消？

其实，外国人不坐月子主要是因为环境、体质和生活习惯等不同，对于她们来说，生完孩子就算完成任务，只要能下床就代表身体已经恢复了。

饮食上的不同

外国人吃的和我们不同，她们主要吃的是牛肉、鸡肉、蛋、牛奶、汉堡等，而这些都是高热量的食物，所以她们的体质特别的健壮，生完宝宝之后不会感觉到虚弱，而且她们多数是顺产和水下分娩，不会消耗过多的气血，生完孩子稍微休息就恢复了。

而我们国人吃的是五谷杂粮，牛肉、羊肉等都是当营养来补，我们讲究的是养身，再加上近几年蔬菜、水果为了追求好看，都不知道打了什么化肥，这都会影响到身体健康的。

思想上的不同

外国人的思想是比较前卫的，她们觉得生完孩子就该好好的犒劳自己，不需要被“关”在房间里一个月，更不需要这个不能吃那个不能吃，如果用这一套去约束她们，时不时会引来纠纷哦。

生活习惯不同

外国人喜欢运动，她们会经常游泳、打球、晒太阳，有的还喜欢极限运动，所以她们的耐苦能力比我们强，哪怕生完孩子都不需要过多的休息，简单点说外国的女人不爱矫情，她们不需要坐月子。

所以，看到外国女人不需要坐月子，中国妈妈是不是特别羡慕，其实不用羡慕，有资料显示，很多西方的女性步入中年后各种妇科病的概率比我们国家的女性要高很多呢。